Не за горами новый «Новый год». Помните, еще в детстве, это был один из самых красивых и долгожданных праздников?! (не считая Дня рождения, конечно :)).
Таким он и продолжает оставаться. Только надежды наши уже серьезнее, глубже, что ли, а подарки, которые хотелось бы получить, подороже, не так ли? Вспомнилось высказывание: взрослые от детей отличаются только стоимостью их игрушек ;).
Правда, в Новый год хочется обновлений? Изменений к лучшему – в личной жизни, в здоровье, в условиях работы, в степени материального состояния и т.д.
А Вы готовы принять в свою жизнь Новое? Сегодня еще есть время подготовиться…Я предлагаю Вам прислушаться к себе и оглянуться назад.
Прислушаться – чтобы почувствовать, понять, где, в какие моменты возникают барьеры, зажимы, неудовольствия?
Оглянуться – чтобы… простить. Своих родителей, своих братьев-сестер, своих друзей, своих сослуживцев… Но самое главное – простить и саму себя.
Если Вы этого никогда до сих пор не делали, очень рекомендую посвятить этому упражнению один вечер или больше (как пойдет). Вы даже не представляете, насколько это облегчит Вашу дальнейшую жизнь, дальнейшее общение с окружающими людьми.
Итак, возьмите тетрадь или блокнот. Не используйте компьютер – нужно все писать своей собственной рукой. Прописывая слова, мы проживаем снова те ситуации, в которых оказывались раньше. Проживаем… и отпускаем их от себя. А, значит, освобождаемся (=освобождаем себя) от каких-то якорей, зачастую неосознаваемых, но управляющих нашей жизнью.
Каждая отдельная страница будет посвящена одному человеку. Начните писать: «Я, Ваше имя, прощаю свою маму (отца, сестру Имя, Ф.И.О. начальника и т.д.)…» и далее списком, нумеруя каждое высказывание:
- Я, Ваше имя, прощаю свою маму (отца/подругу/друга) за…
- Я, Ваше имя, прощаю свою маму (отца/подругу/друга) за…
- Я, Ваше имя, прощаю свою маму (отца/подругу/друга) за…
- и т.д.
Вам кажется, уж на маму-то вы никогда не обижались? Или на отца? Или…
Не торопитесь. Вспомните себя еще ребенком. Наверняка найдутся в памяти какие-то моменты, когда Вы были реально обижены на близкого человека. Это уже сейчас, с высоты лет Вы понимаете, что мама была права…, но якорь-то остался (раз вы об этом вспомнили).
Или Ваши отношения с мужчинами? Сколько их встречалось и еще будет на Вашем пути? И со всеми ли удалось объясниться, без обид? Давайте их простим. Сейчас. До Нового года. Чтобы в Новый год идти обновленной, свежей.
Итак. «Я, Ваше имя, прощаю…», «прощаю…», «прощаю…»
И в самом конце тетрадки: «Я, Ваше имя, прощаю себя за…»
И сколько их будет – этих слов-прощений… зависит только от вашего желания, времени, которое Вы отведете себе. Да, именно себе. Ведь, это нужно Вам в первую очередь.
Знаете, как легко после этого! Попробуйте. Это надо сделать. Это надо прочувствовать. Это откроет новый виток ваших отношений, вашей обновленной жизни.
P.S. И, между прочим, Вы знаете, что каждый Мужчина, встретившийся на пути Женщины, дал Вам какую-то толику Чуда, – которое сделало Вас именно Женщиной, со своим тонким миром ощущений, уникальной и особенной?! Но это уже другая история.
Сообщения
